সকালে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

সকালে ঘুম থেকে উঠে কী খাচ্ছেন আর কী খাচ্ছেন না সেটার প্রভাব সারাদিন পড়তে পারে। কথায় আছে সকালে খেতে হবে রাজার মতো আর রাতে গরিবের ন্যায়। কিন্তু রাজার মতো মানে এই নয় যে, এলাহি আয়োজন করে খাবেন।